Olá me chamo Nelson Ricanelo tenho 26 anos, fumo a exatamente a 12 anos, que para mim é agoniante esses números, parece que o vicio do cigarro sempre me vence, mais a partir de hoje (23/07/2013) isso irá mudar, criei esse blog para retratar minha caminhada para parar de fumar, e com isso acompanhar as mudanças e se possível servir de inspiração para próximos que querem tomar a atitude de parar de fumar. Fumo em média 20 cigarros por dia da marca Marlboro (Vermelho), digamos uns 16 contando os que apago antes, mais já é uma contia considerável, tenho 80 Kg, 1,80 altura, e não costumo praticar esporte, apenas caminhadas leves, minha disposição nem sempre é das melhores, e isso é uma das coisas que mais me atrapalha, e acredito que mais auxilia para usar o tabaco, também costumo ficar horas na frente do computador, que é uma das coisas que também acho que prejudica em muito.
Mais a partir de hoje 23/07/2013 com o apoio de minha namorada Camila Fernandes que muito me aconselha e me faz a cada dia pensar mais em tomar está atitude, pois bem esse dia chegou, e como sempre é bom ajudar o próximo resolvi criar esse Blog "Chegou a hora de parar" para retratar a minha luta contra o tabaco, compartilhar o conteúdo que vou encontrando por meio de pesquisas na internet, e postar muito conteúdo motivacional, Chegou minha hora de parar de fumar, e espero ajudar que chegue a sua também.
Para começar, em minha primeira pesquisa eu encontrei este site: http://www.queroparardefumar.com.br
Dentro do site possui uma pesquisa muito interessante "Qual meu nível de dependência?", no meu caso deu "baixa", fiquei feliz, mais ainda é só o começo, o site também possui textos e vídeos informativos sobre o tabagismo e dicas de como parar de fumar:
"O tabagismo pode e deve ser encarado como doença, que precisa ser prevenida e tratada. O conceito de saúde proposto pela OMS é de uma situação de bem estar físico, psíquico e social. Isso é incompatível com o hábito de fumar, pois o fumante tem a sua saúde minada por diversas doenças provocadas pelo tabaco , além de desenvolver dependência física do cigarro, que por si só já é doença."
Para deixar registrado tenho hoje exatamente 19 cigarros em meu masso, no próximo post irei postar a contagem atualizada e notificar se comprei outro masso (espero que não rs), é isso ai pessoal, sejam bem vindos a esse novo Blog, cheio de boas intenções. Chegou a hora de parar de fumar. A minha é agora e a sua?
